2020-08-04から1日間の記事一覧
皆さん、しっかり寝ていますか⁉️ 今回は、寝不足が体に及ぼす悪影響と解消法を紹介していきます。 日本人は、平均して毎日6時間~7時間もの時間を睡眠に費やしています。睡眠には、それだけ大きな役割があるということです。 例えば、『寝る子は育つ』と言わ…
皆さん、しっかり寝ていますか⁉️ 今回は、寝不足が体に及ぼす悪影響と解消法を紹介していきます。 日本人は、平均して毎日6時間~7時間もの時間を睡眠に費やしています。睡眠には、それだけ大きな役割があるということです。 例えば、『寝る子は育つ』と言わ…