最近では、習慣に瞑想を取り入れている人も多くなってきました。調査によると、世界で5億人が実践しているそうです。 本記事では、家でも簡単にできる瞑想のやり方を紹介します。瞑想は、短時間でも大きな効果ぎ得られるので、少しずつでも日常に取り入れて…

皆さん‼️ 朝起きるの、つらくないですか⁉️ 今回は、眠い朝でも余裕で起きられるようになる方法を紹介していこうと思います！ 本題の眠い朝でも余裕で起きられるようになる方法を紹介する前に、 なぜ朝起きるのはつらいのか について話しておこうと思います。…

テスト勉強や、残業等、夜に眠たいけど起きておかなければならない事、ありますよね‼️ この記事では、そんな夜の眠気に打ち勝つ方法を紹介していきます‼️ 是非、最後まで読んでいってくださいね 目次 夜の眠気に打ち勝つ方法(予防編) 昼寝をする 昼間にあま…

この記事を見てくれているということは、 今、貴方は眠れなくて困っている。 ということですね‼️ 寝不足は体に悪影響を及ぼします。だから、できる限り寝不足にはなりたくありませんね‼️ 寝不足に関する記事はこちら↓ 寝不足が体に及ぼす悪影響と解消法 - 知…

こんにちは ここでは、授業中の眠気を吹き飛ばす方法を紹介してきます‼️ 突然ですが、授業中って眠いですよね！ 眠いのに、寝てはいけない。そんな授業中ですが、何故か寝てしまうととても気持ち良いんですよね笑笑 でもテストで良い点を取るためにも、授業…

こんにちは❕ 今回は、職場の上司に気に入られる方法を紹介していきたいと思います。 社会人で、会社に出社して働いている人なら分かると思いますが、会社内では、 上司に気に入られている人 上司に気に入られていない(又は嫌われている) この二種類の人がい…

こんにちは❕ 今回は、学校の先生に気に入られる方法を紹介していきたいと思います！ 目次 第一印象を良くする 良い第一印象の作り方 たくさん質問をする 友達と仲良くする 先生の手伝いをする 目を見て話を聞く ところで皆さん。学校の先生と聞いて、どのよ…

こんにちは!! 今回は、todoリストの作り方と活用方法について紹介していきたいと思います！ 皆さんは、todoリストと言う言葉を聞いたことがありますか？ todoリストとは、きちんと使えば日々の生活が一変するほど便利なものです。 ですが、todoリスト自体知…

こんにちは 今回は、受験や就職試験にも強くなる、第一印象の作り方について紹介していきます‼️ 目次 第一印象は●●秒で決まる⁉️ 第一印象で決まったレッテルは●●時間も継続される⁉️ 視覚情報 聴覚情報 言語情報 人は、まず第一印象で、その人がどんな人なの…

こんにちは 今回は、塾に行くなら、個別指導塾の方がいい‼️ と言う話をしていきます。 目次 初めに 集団指導塾のデメリット 個別指導塾のメリット 個別指導塾のデメリット 個別指導塾を選ぶ時の注意点 初めに まず初めに、私の経験談を踏まえて、集団指導よ…