ソフトテニス 夏でもアンダーを着ると涼しいの？

こんにちは👋😃

今回は、夏にアンダーを着るのは涼しいのかについて話していこうとおもいます‼️

まず、皆さんはアンダーについてどのような印象を持っていますか？

冬に着ると暖かくなる

と言う印象を持っている人が大半だとおもいます！

確かに、アンダーを冬に着ると、直接の風が当たりにくくなるため、体が暖まりやすくなります。

ですが、夏に着るとなればどうでしょう。

元々暑いのに更に暑くなるのではないか

と思った人もいるでしょう。

今回は、実際私が夏でもアンダーを着て試合や練習に参加していた経験を踏まえて、夏にアンダーを着る利点をはなしていきます。

アンダーには夏用と冬用がある

まず、アンダーには大きく分けて二種類あることをしっていますか？

それは、

薄いアンダー　

厚いアンダー

の二種類です。

基本的に厚いアンダーが冬、

薄いアンダーが夏

です。

アンダーは、冬には肌が直接外気や風に触れにくくなるため、体温を上げやすくして、怪我を減らすこともできます。

ですが、私の経験上アンダーは冬以上に夏の熱い時期に効果を発揮します。

夏のアンダーにはどんな利点があるの？

続いて夏のアンダー着用の利点を話していきます❗

• 直接紫外線を受けなくなる

まず、直接紫外線を受けなくなると言う事です。

夏は、気温も高いですが、それ以上に照りつける太陽が体温を上げています。冬には風を防いでくれたアンダーが、夏には紫外線を防いでくれるのです。

これにより、体感温度がぐっと下がります。

• 汗をかくほど涼しくなる

夏のアンダーは、汗をかくほど涼しくなります。

アンダーは、とても吸水性が良く、自分がかいた汗を吸収します。

吸収された汗が、蒸発する時に、気化熱により体を冷やしてくれます。

気化熱とは、水分が液体から気体に変化するときに使う熱のことで、これにより体を冷やしてくれるのです。

• 日焼け予防

アンダーは、日焼け予防にもなります。

先程も紹介したように、直接肌に紫外線が当たらなくなるので、アンダーを着るのと着ないのでは日焼けが全然違います。ただ一つ欠点を上げるとすれば、アンダーが切れている手首で、日焼けにだいぶむらができてしまいます。

アンダーの色のおすすめ

アンダーには、沢山の色があります。

ですが、私のおすすめは、

冬は黒

夏は白

です。

知っている人も多いですが、白に近いほど熱を吸収しにくく、黒に近いほど熱を吸収しやすくなります。

季節によって色を使い分けると良いでしょう‼️

おすすめアンダー

私がおすすめするアンダーは、締め付けがある筋肉をサポートする機能があるアンダーです。

筋肉をサポートしてくれるタイプのアンダーは、値段こそ高いものの、着ているのと着ていないのでは全然違います。

私の体感ですが、動きやすくなり、特に足がつりにくくなります。

色んな種類があるので、余裕がある人は色々試してみてもいいかもしれませんね‼️

ありがとうございました。