大事な時に失敗しない方法
こんにちは!!
今回は、部活動の試合や、試験、プレゼンテーション等、
大事な場面で失敗しないための方法を、紹介していこうと思います❕
皆さんは、部活の試合や大事なプレゼンテーション等、
ここぞというタイミング に限って失敗してしまった。
と言う経験はありませんか？
この記事では、そんな本番に弱いタイプの人が、本番で失敗しにくくなる方法を紹介していきたいと思います。
本番に弱い人は、○○が嫌い??
結論から言うと、本番に弱い人ほど、損をする事を嫌う傾向があります。
ここで皆さんに一つ質問です。
（友達とじゃんけんをして、勝てば１０００円もらえます。ですが、
負けると５００円払わなければいけません。
あなたはこの賭けをしますか？）
普通に考えて、勝てば１０００円も貰えるのに対し、負けても５００円の損しかないので、得をする可能性が高いため、賭けはした方が良いように思います。
ですが、
（もしかしたら５００円損をするかもしれない）
と言うように、損をする方にばかり目が行ってしまい、賭けをしないと言う選択をする人もいる訳です。
このような人は、損をする事を嫌う傾向があるということです。
大事な試合や、試験、プレゼンテーションの時にも、
（負けたらどうしよう）
（失敗したらどうしよう）
などと、物事に対して受け身な姿勢で挑む人は、
（勝ちたい❕）
（成功させたい）
のような気持ちで物事に取り組む人に比べて、
失敗しやすい事が分かっています。
それは、失敗を恐れるあまり、積極的に行動することができなくなるからです。
緊張して体が動かなくなるのも、このせいです。
皆さんの周りにも、練習ではとても強いのに、試合ではあまり結果を残せない人がいるかもしれません。
そのような人は、失敗を恐れる気持ちが強すぎて、積極的なプレーができていないのかもしれませんね‼️
大事なときに失敗しにくくなる方法
それでは、そんな、大事なときに失敗しやすい人は、どうすれば大事なときでも失敗しにくくなるのでしょうか？
答えは簡単です。
(自分は既に成果を手にいれている)
と、考えるだけです。
そうです。
考え方を変えるだけで、失敗するかしないかは大きくかわってきます。
例えば、部活の試合では、
(自分は既に試合に勝っていて、この試合はその勝ちを維持するかどうかの試合なんだ！)
試験では、
(自分は既に試験には合格していて、合格を継続できるかの試験なんだ！)
と、考えるだけです。
先ほどの、
(友達とじゃんけんをして、勝てば１０００円もらえます。ですが、
負けると５００円払わなければいけません。
あなたはこの賭けをしますか？）
と言う質問に、
(あなたは既に500円持っています)
と、付け加えるのです。
つまり、
(損をするかもしれない)
と言う思考から、
(これは現状を維持するための事なんだ)
と、考え方を変えるだけなのです。
考え方をこのように変えるだけで、成果は30％も上がると言う研究もあります。
少し考え方を変えるだけなので、誰でも簡単に実践することができますよね‼️
皆さんも是非、本番や大事なときに失敗しないよう、この方法を試してみてくださいね！
失敗を恐れないようにする方法
ここまで、失敗をしないようにする方法を紹介してきましたが、やはり、成功するためには失敗を恐れず行動する事が大切です。ここでは、失敗を恐れず行動する思考方を紹介していきます‼️
ここで押さえてほしいのは、
結果はあなたが決める事ではない
と言う事です。
一体どういう事なのかと言うと、
どれだけ試合に勝ちたいと願い、どれだけ一生懸命練習に打ち込んだとしても、試合で勝てるかなんて誰にも分かりませんし、誰にも決める事ができません。
つまり、あなたは結果には手出しできないのです。
では、あなたが手出しできるものは何か？
それは、
結果に至るまでの手段や方法、行動等です。
あなたは結果には手出しできませんが、欲しい結果や成果に至るまでの道のりは決める事ができます。
あなたは結果を決める事ができないのだから、失敗を恐れる事自体無意味なのです。
だから、あなたは変えられる道のりだけにフォーカスして、
試験があるなら一生懸命勉強し、
試合なら一生懸命練習しましょう。
これはとても難しい事ですが、これが分かると、失敗を恐れずチャレンジできるようになります。
ここで２つ記事を紹介しておきます。
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受験生の時実際にしてみて良かった勉強法‼️ - hiragi(ひいらぎ)
この方法と上手く組み合わせて使ってみてください‼️
ありがとうございました
